“犄ŽR@@@@@@@@@‚R‰ñ–Ú | |
“犄ŽRŽè‘O‚©‚猩‚½•xŽmŽR |
ƒ|ƒCƒ“ƒg | Žž | •às ŽžŠÔ |
•W‚ | •W‚· |
•\’O‘òŒ§–¯‚ÌX | 6:27 | start | 440m | 0m |
“ñ–“ | 6:49 | 0:22 | 530m | +90m |
ƒ~ƒYƒq‘òo‡ | 7:13 | 0:24 | 640m | +110m |
Œã‘òæ‰z | 7:39 | 0:26 | 800m | +160m |
“犄ŽR | 8:49 | 1:10 | 1273m | +473m |
9:48 | ‹x59 | “犄ŽR‘‘ | ||
¬ŠÛ | 10:18 | 0:30 | 1341m | +68m |
¬ŠÛ”öª•ªŠò | 10:26 | 0:08 | 1335m | -6m |
“ñ–“ | 12:03 | 1:37 | 530m | -805m |
•\’O‘òŒ§–¯‚ÌX | 12:26 | 0:23 | 440m | -90m |
“o’¸“ú | •½¬‚Q‚R”N‚P‚QŒŽ‚P‚O“úi“yj |
“VŒó | °‚ê |
ƒAƒvƒ[ƒ` | “Œ–¼`–ì’†ˆä‚h‚b‚©‚ç–ñ20‚‹‚ •\’O‘òŒ§–¯‚ÌX’“ŽÔêiƒgƒCƒŒ‚ ‚èj —Ñ“¹ƒQ[ƒg‘O‚É‚à’“ŽÔ‰Â |
“ú‹LiƒuƒƒOj | http://bullcchi2005.blog101.fc2.com/blog-entry-96.html |
•W‚ | “犄ŽR@ | ‚P‚Q‚V‚R‚ |
•às‹——£ | –ñ10km |
—ÝÏ•W‚· | –ñ1090m |
s“®ŽžŠÔ | 5:59 |
•àsŽžŠÔ | 5:00 |
ð”N“x‚É‘±‚«A¡”N‚à“çÄ‚«‚¤‚Ç‚ñ‚ðH‚ׂɓ犄ŽR‚És‚‚±‚Æ‚É‚µ‚Ü‚µ‚½B¡”N‚Í‚ß‚ñ‚‚ä‚ð‚R–{‚ð‚¨Žè“`‚¢‚µ‚Ü‚µ‚½B“犄ŽR‘‘‚Ü‚Å‹}“o‚ª‘±‚«‚Ü‚·B“ƒƒmŠx‚̓pƒX‚µA¬ŠÛ”öª‚ʼnº‚è‚Ü‚µ‚½B“V‹C‚àÅ‚‚Å‹CŽ‚¿‚Ì—Ç‚¢ŽR•à‚«‚Å‚µ‚½B |